SE DESCONOCE DETALLES SOBRE PAUSAS ACTIVAS LúDICAS

Integrar breves momentos de actividad física en la rutina diaria no solo promueve la salud, sino que también potencia la abundancia y la creatividad en el trabajo.Es importante tener en cuenta, que la duración de cada descanso activo variará según el tipo de actividades que se realizan. Sin embargo que, por ejemplo, las micción de descanso va

Flexibilidad. Este tipo de ejercicios ayudan a aumentar la temperatura de los músculos, lo cual ayuda a eliminar la rigidez producida por el hecho de estar varias horas seguidas trabajando en la misma posición.Si levantarse no es una opción, rompecabezas, sudokus o juegos como el «ahorcado» son ideales. Estas pausas activas mentales permiten a